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Yoga de Polaridad

Ejercicios energéticos basados en la teoría de la Terapia de la Polaridad.
La energía es la verdadera sustancia que está detrás de las apariencias de materia y forma.
Los ejercicios de yoga de polaridad nos ayudan en primer lugar a hacernos más conscientes de esta energía que esta siempre ahí. Y una vez sensibilizados, a poder equilibrar esta energía con ejercicios que la estimulen, la potencien o la aquieten según nuestras necesidades personales.

Podrás conseguir: relajación, flexibilidad, mejorar tu tono muscular y en consecuencia armonía y bienestar.

Los ejercicios de yoga de polaridad nos ayudan en primer lugar a hacernos más conscientes de esta energía que esta siempre ahí. Y una vez sensibilizados, a poder equilibrar esta energía con ejercicios que la estimulen, la potencien o la aquieten según nuestras personales necesidades.

La energía se mueve según tres principios: pulsa hacia fuera, pulsa hacia dentro y descansa, siguiendo un flujo constante. El mundo se despliega en estadios de creciente densidad, desde lo ligero y sutil a lo pesado y denso, en cinco niveles de vibración: espacio, gas, calor, líquidos y sólidos (Eter, Aire, Fuego, Agua y Tierra).

Haciendo uso de estos tres principios y cinco elementos, los ejercicios de polaridad abren rutas para la energía.

postura básica del yoga de polaridadLa postura básica del yoga de polaridad es la postura de “cuclillas”, según el Dr. Stone está basada en la posición natural del cuerpo durante el periodo de gestación, produciendo excelentes resultados para mantener y restablecer el flujo de la corriente energética, factor fundamental de la salud y la belleza. La posición de cuclillas coloca a los campos de energía, uno tras otro, en un estado de receptividad para el flujo de las ondas de energía, con su tensión activa y reactiva.

El Dr. Stone elaboró también, varios ejercicios en posesión erguida para liberar las energías del sistema núcleo- espinal y sabedor de la gran fuerza que posee a la hora de liberar bloqueos energéticos, utilizó el sonido para acompañar ciertos ejercicios. Todos estos ejercicios son muy energéticos y, como toda forma de movimiento, han de ser seguidos por un periodo de descanso y equilibrio, por lo que los ejercicios relajantes y sedantes, forman parte importante del Yoga de polaridad.